Hatha postural | Séquence pour les genoux "Tea-time, knee time"
Une séquence de postures qui renforce les muscles stabilisateurs des genoux. Explorez ces mouvements et Intégrez les plus bénéfiques pour vos genoux.
Accessoires requis : une chaise, 2 couvertures et 1 bloc
Pour tous les niveaux
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Accès pour1 semaine
Enseigné par...
Kim Zombik
Kim Zombik est une instructeur de yoga certifié Kripalu depuis 2007. Sa pratique du yoga est inspiré par plusieurs excellents professeurs: le lyrisme de la dance, la force des arts martiaux, la sagesse de I Ching, la précision de BKS Iyengar, ainsi que l’anatomie subtile de Bonnie Bainbridge Cohen, l’énergie et le travail sur les chakras de Barbara Ann Brennan, et les transformations découvertes à travers le Network Spinal Analysis.
Swami Kripalu a dit: « Le yoga est la rencontre de la goutte avec l’océan ». Avec humour et amour, Kim aide ses élèves de yoga à créer ce pont entre «la goutte» de leur être physique et «l’océan» de leur joie et de leur sagesse innées ainsi que de la divinité intrinsèque à nous tous.
