Hatha postural | Préparation aux extensions en arrière

Cette pratique vous aide à identifier comment travailler avec les jambes et comment placer le bassin pour apprendre à exécuter quelques extensions essentielles.

Accessoires requis : 2 couvertures, un bloc, une sangle.

Pour tous les niveaux
Accès pour 1 semaine
Enseigné par...

Patricia Garcia

Patricia est une professeure certifiée qui enseigne le yoga en français, en anglais et en espagnol. Charismatique et joviale, elle est profondément dévouée à la pratique et guide ses cours avec clarté et en construisant des séquences bien organisées. Intriguée par les rouages des asanas, Patricia incite ses étudiants à garder l’esprit ouvert afin de découvrir ce que chaque posture peut offrir et ainsi aborder la pratique avec intégrité et sincérité. Patricia estime que l’observation du corps et de l’esprit avec respect et patience est un ingrédient clé et essential pour le dévoilement de la pratique dans soi. Pour elle, en approchant la pratique avec curiosité et attention l’expérience unique de chaque respiration sur le tapis éclate au grand jour.
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