Hatha postural | Éveiller les côtés du corps

Cette brève série d’exercices est conçue pour équilibrer la pratique courante des étirements avant et arrière afin d’accroître la mobilité de la colonne vertébrale et de tonifier les poumons.

Accessoires requis : 2 blocs

Pour tous les niveaux
Accès pour 1 semaine
Enseigné par

Kim Zombik

Kim Zombik est une instructrice de yoga certifiée Kripalu depuis 2007. Sa pratique du yoga est inspirée par plusieurs excellents professeurs: le lyrisme de la danse, la force des arts martiaux, la sagesse de I Ching, la précision de BKS Iyengar, ainsi que l’anatomie subtile de Bonnie Bainbridge Cohen, l’énergie et le travail sur les chakras de Barbara Ann Brennan, et les transformations découvertes à travers le Network Spinal Analysis.

Swami Kripalu a dit: « Le yoga est la rencontre de la goutte avec l’océan ». Avec humour et amour, Kim aide ses élèves de yoga à créer ce pont entre «la goutte» de leur être physique et «l’océan» de leur joie et de leur sagesse innées ainsi que de la divinité intrinsèque à nous tous.
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