Vinyasa postural | Core et renforcement abdominal
Une pratique active conjuguant l'action des abdominaux et l'engagement du core : le centre du corps et de notre maintien postural.
Accessoires requis : une paire de bas, 2 blocs, 1 couverture
Pour tous les niveaux et intermédiaire
Idéal après avoir intégré le cours "Stabilité des épaules et des jambes", et avant le cours "Initiation aux équilibres sur les mains".
Accessoires requis : une paire de bas, 2 blocs, 1 couverture
Pour tous les niveaux et intermédiaire
Idéal après avoir intégré le cours "Stabilité des épaules et des jambes", et avant le cours "Initiation aux équilibres sur les mains".
Alexandrine Lebeau
Éprise de questionnements sur l’espace que nous habitons et celui qui nous habite, sa recherche vers le bien-être balancé l’a dirigée vers l’univers du yoga en 2011. La philosophie de cette discipline guide quotidiennement sa croissance comme humaine et lui apporte la passion de partager avec autrui, de manière ludique, créative et exploratoire les profonds bénéfices que cet art de vivre apporte, sous une approche adaptée aux besoins contemporains.
Elle porte à l’avant-plan de son enseignement une notion de curiosité incessante envers l’espace habité, portant une couleur unique pour chacun. La créativité et l’écoute intuitive sont ce qu’elle prône et guide dans ses partages, hors définition & hors moule; afin d’inviter un espace de douceur et d’observation pour ce qui est en constante mouvance, sous un regard bienveillant et bercé de compassion envers soi.
Elle porte à l’avant-plan de son enseignement une notion de curiosité incessante envers l’espace habité, portant une couleur unique pour chacun. La créativité et l’écoute intuitive sont ce qu’elle prône et guide dans ses partages, hors définition & hors moule; afin d’inviter un espace de douceur et d’observation pour ce qui est en constante mouvance, sous un regard bienveillant et bercé de compassion envers soi.