Vinyasa postural | Sirsasana : transitions

3e cours de la série Sirsasana (posture d'équilibre sur la tête). Une pratique fluide axée sur la préparation musculaire des diverses régions sollicitées lors des postures d’équilibre sur la tête et leurs transitions pour culminer vers la posture finale.

Accessoires requis : 2 blocs et une couverture

Niveau intermédiaire
Accès pour 1 semaine
Enseigné par

Marielle Bertin

Marielle détient une formation en Hatha yoga du studio AYM à Montréal, inspiré des séries de style Ashtanga. Une approche dynamique avec un désir d’équilibre entre l’effort du mouvement et son potentiel. Une discipline qui la mènera vers une pratique quotidienne. Pour elle, le yoga est une cohabitation optimale, un système qui cherche constamment l’équilibre et la grâce de la facilité. Le confort dans l’inconfort, la présence d’esprit dans le brouhaha. Un équilibre entre la discipline de l’effort et la simplicité du mouvement.

Avec une formation en massage, en horticulture ornementale et en design de jardin de l’Université de Montréal, son parcours la mène aux portes de Naadayoga où elle complète le programme de formation professionnelle de thérapeute en yoga.
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